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第73章 老狐狸（第2页）

在查尔斯教练的“纠正”后，陈于渊每天都会保持规律的生活作息和睡眠，这也确实让他的身体状况，精神状况每天都在变好！

对阵西乙球队的第一轮，何塞-桑多瓦尔选用了大量的边缘球员甚至还有青训球员，鲁文-罗奇纳，艾萨克-瑟克塞斯，尤瑟夫-阿拉比入选了大名单，但是却坐在替补席上。

此刻的他们已经乘车离开了格拉纳达的训练基地，导致基地内有些冷清！

“噢，CHEN，我们又见面了！”

查尔斯教练这一次穿着一身运动服的装扮，脖子上戴着一个哨子，蹭亮的光头在阳光下十分夺目。

“早上好，查尔斯教练！”

望着这符合自己心目中体能教练形象的查尔斯，陈于渊不知道为什么，心里涌现出一丝不妙！

果不其然，查尔斯教练带他走向了万恶的深渊“健身房”！

“别这么看着我CHEN，这是你必须要经历的。”

双手抓着陈于渊的肩膀，然后将定在了旁边的座位上，查尔斯教练很熟练的给他加上了“筹码”，这么些时间的接触，对于陈于渊的斤两他非常的清楚！

说一句不客气的话！

他比陈于渊自己更了解他的身体！

陈于渊的身体有些紧绷，他知道他在担心什么，担心自己练得太壮实了，灵活性和速度会下降，查尔斯一边按压着他的大腿一边道：“CHEN，最近新来的两个小孩你知道吧？”

“啊，我知道，是从国内选拔出来的苗子。”

查尔斯教练笑了笑，继续道：“他们现在和伱的问题一模一样！”

眼看着陈于渊可以熟练地开始运动了，他站起了身子，打开本子，一边写写画画，随时做着调整，一边道：“你知道，小时候的青训，像传球和射门，一般只有一个要求，准一点！”

“但是，到了他们这个年纪，我们会让他用上力量！”

“无论是传球还是射门，都要用上力量！”

陈于渊咬着牙，颤巍巍抬起自己的腿，他已经感受到了酸软了。

但是他认同查尔斯教练的话，球场上你传球的速度要是太慢，那就是等着被突然伸出来的脚给断掉，如果你射门的球速太慢，那就是面对门将怎么踢都进不去的下场！

“好了，放松一下。”

查尔斯教练打断了陈于渊继续，看着他涨红的脸，那重量，那次数，青训里面的大多数人的大腿都比他更有力！

接下来的时间里，查尔斯教练一边安排着各种各样的训练，一边实时的调整！